对于现在的人来说熬夜已经是一种生活常态，晚上常被夜猫子认为是一天美好生活的开始，对此网友们有个新的定位“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院。”

这句看似好笑的话，实则是熬夜已经严重影响到我们的身体健康，熬夜加班还会导致过劳死，这样的新闻更是屡见报道。

最恐怖的是，近年来，不孕不育人群大幅度增长，经常熬夜正是其中的一大原因！

熬夜使女性卵巢储备功能下降

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

但现在的女性都是独立、自信的女性，因为工作压力大很多女孩在职场上经常加班熬夜。

所以不难理解很多女性朋友的内分泌都是失调的，而严重的内分泌失调可以导致不孕症，这就是内分泌失调性不孕。

熬夜影响男性生精

对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精功能。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行。如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

俗话说，“玩乐诚可贵，熬夜价更高，若为备孕故，两者皆可抛”，虽然是话糙，但理不糙。想要尽快好孕一定要养成良好的生活习惯，不要长期熬夜，在孕前的前三个月要戒烟戒酒，补充叶酸也不能忘~