原标题：男人“损精”的2个行为，尤其第1个，很多人可能还在做，尽早改

那么经过研究发现，近几年男性精子的质量可能已经出现了下降的趋势，对于这种结果，可能在之前就做过一次详细的调查，其实经过调查发现，对于我国的男性精子质量可能在一定程度上都会出现下降的趋势。那么对于那些工业化程度较高的地区来说，可能精子质量的下降速度会相对的加快一些。

男人“损精”的2个行为，尤其第1个，很多人可能还在做，尽早改。

那么其实对于生活中的男性朋友来说，若想判断正常精子的质量是否符合标准，除了精子数量以外，可能在一定程度上通过精液量以及颜色和酸碱度，都能够测试精子的活力，要知道男性的精子质量一旦出现了下降的趋势，在一定程度上就会引起不孕不育的情况，所以说对于生活中的男性朋友来说，若出现三种伤精的行为那我就不要再继续做了。

1.吸烟喝酒

对于现在的男性朋友来说，可能基本上每天都存在吸烟喝酒的现象，我们都知道烟酒对男性的精子质量和活力影响都是非常大的，而且经过研究表明，吸烟的男性和不吸烟的男性相比，精子质量和其他指标都会存在非常大的差异，而且精子的畸形率也会明显的升高，除此之外，那么酒精对男性的睾丸会造成直接的影响，对于男性朋友来说，如果长期大量的饮酒，这个时候不仅会造成萎缩而且，能够对男性的精子质量造成直接的影响。

2.高温环境

我们都知道男性的精子可能一直喜欢阴凉地方的地方，一般男性的温度低于1到20度，这样的环境才有利于精子的活动，那么可能受环境的影响，现在生活中很多男性喜欢穿一些紧身的裤子那么长时间就会压迫生殖器，那么这个时候在高温环境下，很容易会产生精子下降。

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