试管一路过来有诸多不易，需要承受来自各方面的压力。既然选择试管技术助孕，要对自己有信心，积极配合医生治疗，积极调理身体才能提高试管成功率。

这里给试管的各位一些建议，希望大家能排除万难，实现生儿育女心愿！

01、夫妻同心同力

生育是夫妻双方的事情，选择试管婴儿技术助孕更需要夫妻同心同力。所以，夫妻之间在试管期间要相互鼓励和支持，避免指责和埋怨。对方是自己的精神支柱，夫妻同心，积极配合治疗，给对方打气、加油。

02、要学会自我调节

夫妻双方都需要积极的、正面的面对试管之路，时刻要保持积极乐观的心态，轻松愉快的面对，要顺其自然，以平常心对待减轻压力。

03、避免外界流言蜚语的干扰

关心则乱，家人或者外界的关心问候往往会加重妻子心理的负担，这个时候丈夫更应该站出来维护妻子。家人要相互理解和支持，宽慰妻子，缓解妻子心中的焦虑，使之保持平和的心态，积极面对，要避免外界的流言蜚语干扰。

04、加强身体锻炼

夫妻双方在进入试管之前需要加强身体锻炼，如跑步、瑜伽、跳绳等有氧运动，有助于缓解精神压力，也有利于身体健康，增强体质，利于备孕怀孕。

05、积极配合医生治疗

为了能够试管成功怀上宝宝，除了自己要积极调理身体之外，还要积极配合医生，多给医护人员一些信心，遵医嘱配合治疗，才能提高成功几率哦！