原标题：关节炎有哪些表现？5个方方法帮你缓解，及时了解腿脚更健康

关节炎是一种发炎，它在人体的关节及周边组织中出现。有数十种之多。在我国，关节炎的发病率很高，并且有逐年增加的趋势。临床表现为关节部位红肿、疼痛、畸形，有一定的残疾危险，对生活质量有很大的影响。很多因素都会引起关节炎，比如疲劳、受伤、肥胖等。我们必须理解他们，这样才能防止他们。关节炎并非一日之功。在开始的时候会感觉到轻微的疼痛。随着时间的推移，问题也会越来越多。如果出现下列情况，必须引起注意，及时处理。

1.痛楚

关节炎患者会出现关节疼痛的症状，这种症状会一直存在，而且很可能会反复发作。痛苦不仅限于一处。

2.红肿

发炎时，发炎的地方会出现红肿。用手触摸时，会感到很温暖。

3.强直

关节炎最显著的症状之一就是关节的强直，特别是早晨起来或久坐后不能动弹。

4.磨擦音

当关节炎发展到一定程度时，关节软骨会发生退化和脱落，在运动时，软骨下面的骨骼相互撞击会产生声音。

关节炎有很高的患病率，大家都要注意。如果是关节炎，要如何治疗？下面是5种可行的方法。

1.姜片

葱白适量，捣碎，揉搓关节，以姜葱白泥敷于患处，每天一次，有活血祛寒、减轻风湿关节炎的作用。

2.晒太阳

在最强烈的时间里，让病人的肢体在日光下晒上半个小时，太阳的红外光能帮助缓解关节炎。

3.使用盐

将400克的食盐放入锅中，加入生姜和葱根，并用纱布包裹，每天一次，可驱寒去湿。

4.增补营养

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。

5.结节透骨草

透骨草30克，用水煎服，每天1次，每次一次，每次一次。透骨草对风湿关节炎有一定的治疗作用，可以祛风除湿。

关节炎有多种类型，需要及时到医院就诊，征得医生的同意后，才能起到辅助治疗的作用。别自己服药。返回搜狐，查看更多

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