原标题：男人多大进入更年期正常？4种现象出现就该留意了，帮老公看一眼

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

男人更年期的特征非常的明显，男性进入更年期特征也非常的明显，常出现精力不集中，健康状况大不如从前。记忆力减退，睡眠质量差，工作能力和效率，降低等一系列的问题，更年期的男人情绪上表现为，心情抑郁，烦躁，神经，过敏，易怒，和家人或者是同事关系比较的紧张，进入更年期的男人大多在40岁左右，工作繁忙容易饮食，营养不平衡，这就容易导致肥胖，过多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出现障碍，高血压往往也推波助澜。

男人多大进入更年期正常？4种现象出现就该留意了，帮老公看一眼！

女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号症状，发展不明显，主要表现如下。

1. 脑功能减弱，表现为对外界反应能力迟缓，睡眠质量下降，睡眠比以前减少，早睡早醒，记忆力下降，眼睛容易疲劳，看书久了就会感觉到头痛，头昏，听力明显减弱，开始怀念童年的往事。

2. 性功能减退表现为性欲减低，勃起功能障碍，性生活次数明显减少。

3. 躯体机能减弱，表现为味觉减退，吃东西口味变重是吃零食，特别是蜜饯，牙齿松动，咬不动较硬的食品。饮酒者，酒量大，不如从前，四肢肌肉减少，脂肪增多，骨质又疏松，易头昏，心慌，四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常的发现。

4. 情绪有很大的改变。表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪，并伴有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。如果以上四种情况中至少有三种出现，表明你已经进入更年期，需要注意调理了。

男性更年期时要注意钙的吸收，理想的钙质来源可通过食物获得，如牛奶、乳酪等乳制品，头于鱼、建鱼等鱼类，新鲜萝卜、甘蓝等。还应改变不良的生活习惯，如戒烟限酒，因为长期的酒会加速钙质的流失抽烟者会比非抽烟者提前2至3年到更年期。返回搜狐，查看更多

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