文|好孕姐

我闺蜜，去年一年两次意外怀孕，之前她家二宝也是意外怀孕留下的。闺蜜很头疼，明明做了措施，为什么还频频“中招”呢？或许，很多人会说她这是天生的易孕体质，没办法。其实，除了女性的易孕体质外，跟男性的生育能力强也脱不了干系。

所以，那些不管避孕不避孕都容易“中招”的女性要注意，是不是家里老公惹的祸。一般来说，生育能力强的男人，通常有以下表现，不想有孩子都难，女性朋友们可以对照看看。

有运动健身习惯的男性

说到生育能力强，肯定要身体比较强健，因此那些有运动健身习惯的男性生育能力一般都很强。而且，有运动健身习惯的男性，一般生活比较自律，运动是每日必备的活动。不管是早起跑步，还是下班后去健身，都说明他的运动比较规律。这样的男性，身体血液循环快，气血充沛，肾气也好，“小蝌蚪”的质量自然也更好。所以，相对于那些要么久坐不动，要么天天躺着打游戏的男性，这类有运动健身习惯的男性生育能力自然更强。

身体素质好的男性

除了有运动习惯的男性，还有那些身体素质本身就比较好的男性，他们的生育能力也更强。因为，夫妻备孕之前，也会到医院坚持身体，看看双方的身体状况，是不是有利于备孕健康宝宝，因此男性身体素质和健康状况，也是考量生育能力的一项重要指标。

一般来说，那些身体各项机能都很好，“小蝌蚪”质量也高的男性身体素质很不错。而且，如果从外观来看，男性身体素质好，给人的第一印象就是气色好、身材匀称、肌肉发达、体毛旺盛等等。所以，女性朋友们可以参照看看自家老公是否具备。

不抽烟、不喝酒的男性

很多夫妻都知道，备孕期间不管是男性还是女性都要戒烟戒酒，尤其是男性。因为，抽烟、喝酒都会损害男性身体健康，尤其是对“小蝌蚪”的质量影响最大。长期抽烟、喝酒不仅会影响“小蝌蚪”数量，也会影响其质量。男性一旦精子质量差，活力低，就很难使妻子受孕，就算受孕了也会导致胚胎质量差，容易引发流产或早产的问题。

因此，那些不抽烟、不喝酒的男性，相对来说精子质量就好一些，生育能力也更强。所以，想要提升生育能力，男性就要保持良好的生活习惯，早睡早起，养成合理的饮食习惯，并且注意运动健身，远离烟和酒。

女性朋友们，根据这些标准来看，你家老公生育能力是强还是弱呢？

-----------------------

关注【好孕】，你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理，宝宝发育，时尚教育，都能在这里找到答案。此外，还有我们的特邀作者，从自身经历出发，讲述育儿故事。