原标题：最新“中年油腻男”的标准出炉，你中招了几条？男性不妨自测下

前段时间在网上流行了一个比较火的词，中年油腻男，不少男性还自嘲起来，因为中年男性的“油腻”的几个特征，自己竟然占了一大半，有点好笑也有些扎心。确实，男人到连中年，其实身上的压力更大了，工作、家庭、社会的这三大压力，得不到很好的排解的时候，自己的外貌也行为上就逐渐变得“油腻”起来了，好像被调侃为中年油腻男，自己也竟然无法反驳……那么，中年油腻男的“油腻”表现在哪些地方呢？男性朋友们不妨自测看看

中年油腻男，都有哪些标准？

邋里邋遢：很多男性年轻时都是非常注重自己的形象的，可能因为随着年龄的增长，自己也成家立业了，对自己的形象也觉得没必要再花心思了，像面部的毛发、胡茬等都懒得去修理了，经常是胡子拉碴、邋里邋遢的，于是就渐渐的冠上了油腻的一个称谓。

开始脱发了：中南男性在青年与老年之间，所谓是上有小下有老，压力也是比较大，人长时间的处于重压的状态下，尤其是很多男性还需要晚上经常加班加点的工作赚钱的，可能脱发的可能性还会更大。因为情绪长期的焦虑，容易使内分泌出现紊乱，进而影响到头发的生长；再加上年龄逐渐增长的问题，头发吸收营养的能力、代谢也都下降了，就比较容易掉发脱发。

有啤酒肚：细心的人或也能发现，有很多的中年男性一走路就经常是呼哧带喘的，而这一类人可能都有个共同的特征那就是比较胖、大腹便便的。其实多半也都是自己造成的，平时外出应酬多了、懒得运动了，很多男性还会抽烟酗酒，久而久之，啤酒肚就出现了，可以说是中年油腻男的一个突出的标标志了！

喜欢炫耀外表或物质类的东西：可能人到中年，自己有了一些成就，但在别人面前可能就会总是炫耀自己的地位、炫耀自己的名车名表、炫耀自己吃了什么稀世美味之类的，但其实在别人看来，这都是比较“俗”的表现，比较油腻。即便是自己辛苦奋斗得来的，但却不知道注重自内心的丰富性。

那么，中年男性如何摆脱油腻呢？

戒掉熬夜。其实可能很多男性在熬夜之后，也都感觉到了自己精神状态的不佳了，但还是改不了熬夜的恶习，想要摆脱油腻男，就不要再熬夜了，不然你的头发可能掉得更快了。及时因为工作需要有时不得不要熬夜，在熬夜之后也要及时的注意休息，并适当地补充营养物质，或能降低点熬夜的影响。

不要懒惰。现在久坐不动的上班族是越来越多，尤其是有部分男性是上了年纪的管理层人员，还需要焦头烂额地处理一些比较棘手的事情，运动的少了、精神压力也增大了。平时应该要勤加锻炼，像提肛运动、俯卧撑都是很适合的，可以帮你释放压力、锻炼身体，延缓衰老的速度。返回搜狐，查看更多

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