广州第三代

　　试管婴儿专家指出

　　：

　　情绪的好坏

　　会

　　直接影响到女性

　　促排、移植、

　　受孕

　　的

　　整个过程。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？试管期间

　　调理好身体，

　　保持

　　良好

　　的心态，

　　试管的成功率也就大大提高了。那么，广州第三代试管婴儿期间，应该怎么调节心情呢？

　　一、坏情绪影响成功率的几个方面

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？如果

　　准

　　妈妈

　　们在广州第三代试管婴儿期间

　　心理压力

　　过

　　大，或者精神

　　高度

　　紧张

　　、情绪起伏大，

　　肾上腺会分泌一种

　　可能

　　杀死胚胎

　　的

　　激素；广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？严重状态下

　　，

　　内分泌受到影响，血管长期处在收缩状态以及影响到子宫、卵巢局部的血流

　　；

　　神经系统长期处于紧张状态下

　　，

　　会使一些神经介质释放出现异常，

　　容易

　　造成子宫、输卵管肌肉收缩紊等情况，还会有可能造成胚胎不能着床而导致试管婴儿治疗失败。

　　

　　二、纾解坏情绪的几个方法

　　坏情绪一：

　　自怨自艾

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　表现为承受能力弱，谨小慎微

　　，

　　瞻前顾后，多愁善感，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。

　　应对方式：肯定自己，重建社交！

　　1、肯定自己：

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　　首先不要逃避，要敢于直面自己身体上的、心理上的不适，然后通过正确的方式疏解。对待

　　广州第三代

　　试管

　　，

　　我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去

　　配合治疗，

　　期待结果。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　但是

　　同时也

　　要清楚

　　，

　　没有什么能保证百分百的成功

　　率

　　，我们能做的是

　　付出

　　百分百的努力。

　　2、重建社交：

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　　不孕症的治疗时间比较长，可能会给

　　一些不孕夫妻

　　带来

　　了

　　社交孤立，特别是当身边很多朋友都为人父母以后，你和他们的交往会慢慢淡化。

　　可以结识

　　其他正在接受试管婴儿治疗的同伴，

　　也

　　可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息

　　，给自己更多社交上的互动和信心

　　。

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　　坏情绪二：

　　患得患失

　　有人说

　　，

　　试管比高考还难，高考

　　还

　　有个标准答案

　　和

　　揭榜时间。而试管却

　　充满了不确定性

　　，就像

　　打游戏没有存档，稍有不慎就会重回

　　起点。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？亲朋好友

　　总

　　是

　　说：

　　“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。

　　应对方式：保持良好的身体状态，获得家人的理解与支持。

　　1、保持良好的身体状态：

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　　试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。

　　2、获得家人的理解与支持：

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　　这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通，告诉那些关心你的人怎么样做能够支持你

　　。

　　

　　坏情绪三：

　　偏听偏信

　　在

　　“患得患失”的心态下，特别容易“偏听偏信”。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……因为怕失败，所以寻找一切可能提升成功率的法子，一股脑地尝试。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　应对方式

　　：学习试管知识，相信

　　专业

　　医生。

　　广州第三代试管婴儿

　　是一个帮助

　　不孕夫妻

　　成为父母的过程，

　　而

　　有些环节

　　是可以自己去决定和量度的

　　。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？准妈妈们在做广州第三代试管婴儿时，可以

　　自己查找资料学习，

　　也

　　咨询

　　专业的

　　医生。

　　从而

　　打消疑虑，降低对

　　试管治疗

　　的焦虑。

　　坏情绪四：

　　糊里糊涂

　　做

　　广州第三代

　　试管

　　婴儿，还是

　　“笨”点好

　　，这

　　指的是心态上要放平，心理上要放松，并不是指笨到啥都不去记、不用管。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？很多做广州第三代试管的不孕夫妻

　　忘记医嘱的用药事宜；打针打错部位，

　　没有及时

　　冷藏针。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　这样

　　“糊里糊涂”的毛病，很可能直接影响

　　试管成功率

　　，甚至对身体产生副作用。

　　应对方式：多问多记。

　　做

　　广州第三代

　　试管

　　婴儿时，备孕的准爸爸准妈妈们，

　　请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。

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　　坏情绪五：

　　破罐破摔

　　对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的患者而言，在

　　“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

　　应对方式：能够坚持，也不惧放弃。

　　试管助孕是一条漫长而艰辛的道路，

　　即使最后未能得偿所愿，但努力过也不再遗憾。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？如果多次移植不成功，也可以

　　尝试了解一些

　　供卵

　　、领养的可能性。一定有方法实现你的家庭梦想，

　　不必过于低迷。

　　

　　三

　　、好心情

　　助孕

　　的

　　4个小技巧：

　　1、心理暗示法

　　在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们记得

　　提醒自己

　　：

　　不要紧张，不要害怕，宝宝一定

　　会来到自己的身边

　　。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？开始

　　胡思乱想的时候，

　　要及时

　　打断自己的想法，想象

　　未来的

　　宝宝正在看

　　着

　　自己，

　　给自己一些积极的心理暗示，

　　多

　　憧憬以后和

　　宝宝的快乐生活。

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　　2、情绪转移法

　　在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们

　　消除紧张情绪的最好方法是

　　：

　　立即离开不愉快的环境，并将

　　注意力

　　转移到

　　使自己

　　感兴趣的活动中。

　　广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？可以尝试听

　　听舒缓的音乐，看看你平时喜欢的书，然后出去散步

　　......不要

　　反复去纠结

　　不愉快的事情，让自己

　　的情绪缓和下来

　　。

　　3、情绪释放法

　　在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们如果

　　遇到

　　了

　　烦恼，可以找亲

　　人

　　或者朋友谈谈自己的感受和想法

　　。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　不要把什么

　　压力

　　都

　　憋在心里

　　心上，这样时间长了，会更加压抑。

　　说出来

　　之后就能得到释放，

　　再

　　加上亲友的

　　开导和鼓励

　　，

　　会更加有信心

　　。

　　4、自我调整法

　　在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们

　　还

　　要

　　学会

　　自我

　　调整自己，时常保持微笑，

　　心态积极乐观

　　，

　　多

　　与朋友家人交流

　　一些开心的话题。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？

　　还可以每天花

　　些时间

　　散步

　　、画画、插花、做瑜伽，等等

　　。保持

　　乐观、平静、悠闲的心态，

　　迎接每一天的到来。

　　

　　总的来说，准妈妈们

　　做

　　广州第三代试管

　　婴儿

　　期间，调理身体、调节心情需要双管齐下，这确实是一件辛苦的事情。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？准妈妈们的亲人、朋友可以多予以支持和鼓励，特别是丈夫需要更多的陪伴和开导好准妈妈。这样才能以更好的状态来助孕，迎接宝宝的到来！