现在由于社会节奏非常快，男性的压力是非常大的。大部分的人身体基本上都是处于亚健康状态，再加上不良的作息和饮食，就会让我们的身体感觉非常的虚。男人的精子质量也会受到很大的影响。而且现在国家放开二胎政策，很多的家庭都准备要二孩儿。如果男人的精子质量不好，就会影响到受孕和下一代的健康。怎样知道自己的精子质量如何？其实男性不妨观察一下自己的精液，可能就会知道。

健康的“精液”是怎样的？男人或许看这4方面能判断，不妨自测下。

一、精液颜色

男人的精液颜色正常情况下应该是乳白色的或者出现浅浅的黄色。男性的精液还会有一种腥臭味儿，这种气味是由男性的前列腺炎所产生的。因为精液中除了精子还有前列腺液等腺体分泌的混合物。如果精液的颜色不正常出现了黄绿色，那么就可能是由于男性生殖道内出现了炎症，如果呈红色，那么就有可能是血精的症状了。

二、精液量

男人一次射精的正常量应该是大于等于1.5-2毫升的，如果一次的射精量非常多或者是精液量过少，少于1.5毫升，那么都会容易导致男性不育的发生。

三、精液粘稠度

男性的精液在正常的情况下是有一定粘稠度的。在接触的时候轻轻提起会有精液丝出现。如果精液正常，精液丝的长度应该是小于两厘米的，如果不是这种情况，那么就是精液异常的表现。

四、精液液化

男性的精液在刚排出体外的时候是呈胶状的，在经过一段时间就会变成液体状态，这被称为精液液化。正常的精液在一个小时之内就会完全的液化，如果精液在排出体外以后，30分钟仍然没有液化出现，那么就是不正常的现象。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。