在日常的生活当中，不少的人们都会患有不孕不育，这个问题就成为了夫妻双方都在困扰的事情。想要避免不孕不育的现象，那么我们就需要在平时的生活当中，保持良好的习惯，这样才能够不对精子的活性造成伤害。

男人这三个行为，很伤害精子

1、很多男性朋友们，都会将手机放在裤兜当中，若是经常的放在口袋当中，手机长期的接触腹部，臀部这些位置，句会导致无线电波传输到男人的身体当中，会降低精子的存活率，从而影响男性的生育能量。

2、生育能力太差的人，一般都是长期久坐不运动的，长期的不运动，一直坐着，就会导致血液流通不畅，最后伤害到男性精子的质量。想要提升精子的存活率，就一定要在平时多多的进行运动。

3、不少的男性朋友们，如今都习惯了长期熬夜，经常熬夜就会损害我们的精神状态，会导致内脏器官受到损害，从而降低精子的质量和数量。

想要保护男性的精子质量，那么我们就需要保持良好的休息状态，要保持适当的运动，这样才能够让我们的身体变得更强健，让身体变得更好。