大家好，我是小编欢迎阅读本期文章。

那是新中国刚刚成立，各方面还不够先进，人们的知识和思想都比较落后，现如今社会进步了，人们了解了生育的秘密，不再把“不能生育”的锅甩在女人一个人身上。

很多时候，结婚多年的夫妻不能怀孕或者是习惯性流产，也许并不是女人的问题，而是男人无法提供高质量的精子，没有高质量的精子的结果是：要么无法受孕，要么受孕后的胎儿无法存活，导致流产。那么男子的精子质量又受哪些因素的影响呢？今天我们来说一说那些和男人有关的“生育问题”。

一、年龄因素

决定男人的精子质量的最关键的因素是年龄，男人的最佳生育年龄是30-35岁，这个阶段的男人的精子质量是最好的。

低于30岁，精子质量不够好，但是并不妨碍受孕，只是受孕的几率没有30-35岁这个区间高。

一旦超过35岁，精子质量会下滑，男人的生育能力也随之下降。所以说，如果想要孩子，最好控制在这个阶段。

二、生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯也会影响精子质量，如果打算要宝宝，就要试着调节生活规律，十一点之前入睡，戒烟戒酒。当然，如果女人想受孕成功，生下一个健康的小宝宝，也要在备孕前

3-6个月戒烟戒酒。这是对自己负责，也是对孩子负责。

三、压力因素

生活压力太大会影响个人的情绪和心态，情绪长期在一个紧绷的状态会影响身体的各项机能，也会间接导致精子质量下滑。在现在这个高速发展的时代，压力不可避免，要学会调节情绪，换一个角度对待压力，保持愉悦的心情很重要。

感谢阅读，如果你有不一样的观点欢迎点评。