早在1948年，世界卫生组织WHO已经将肥胖列入一种慢性疾病。肥胖不仅是一个美容的问题，而且是当今全球很多国家面临的非常严重的问题。因为肥胖本身可以带来很多相应的代谢性疾病，比如高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等疾病，同时过度肥胖可能造成生殖功能出现障碍，导致不孕不育症。

肥胖症可分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症，如何判断自己是否患上肥胖症呢？目前评估方法比较多，比较常用的有以下几种：

1、BMI（体重指数）:身高/体重的平方，我国的标准是正常人18.5~23.9，大于等于24为超重，大于等于28为肥胖，BMI大于37.5以上的这种超级肥胖重度的患者，将对其生活影响比较大；

2、理想体重法：理想体重（kg）=身高（cm）－105，肥胖度=（实际体重－标准体重）与标准体重的百分比，正常人为10％，10％~20％为超重，大于等于20％为肥胖；

3、腰围：有无腹型肥胖，男性大于等于90cm，女性大于等于85cm为腹型肥胖；

北京劲松中西医结合医院专家建议：由于社会饮食结构改变，很多高油脂、高蛋白的饮食，导致肥胖患者越来越多。所以肥胖症患者在饮食方面要限制来自于脂肪和糖的能量摄入，并增加蔬果、豆类、全谷类以及坚果的食用量；同时定期进行身体活动，改变静坐乏动的生活方式。严重肥胖症患者必要时也可在医生的指导下配合药物治疗或进行手术治疗。