男性进入到了一个衰老期之后身体就会发出比较明显的信号，但是很多人都觉得自己没有进入到一个衰老期，甚至不知道自己到底进入没进入到一个衰老期，当然进入到衰老期之后就会调养自己的身体，延缓自己的衰老，防止身体患上疾病，那么男性的身体进入衰老期的前兆到底是什么呢？

男性身体进入衰老期的几个前兆都有什么呢？

一、运动持久时间减少

一般男性身体进入衰老期就会有这种信号的出现，比如在运动的时候，由于身体进入到了一个衰老期心脏功能就会降低，一般大概到了五十岁左右的时候心脏功能就会下降，当然最经常有的变化就是在运动的时候运动力就会减弱，最后也会发现自己在运动的时候根本坚持不了多久，长时间运动还会感觉到自己的身体很不适应不舒服，一会儿就气喘吁吁的了，这就是进入到衰老期之后心肺功能的下降，这也是男性经常有的一种信号。

二、消化速度缓慢

男性的身体进入到了一个衰老期之后，身体的各项机能都会出现下降，比如有些时候发现自己的胃口没有之前好了，这是因为在进入到衰老期之后肠胃功能就会减弱，当然这样做自己吃不下饭没有胃口，还会出现消化不良的情况，胃口就会大大的降低，消化食物的速度也会变的非常的缓慢，这时就会感觉非常有饱腹感，一点东西也不想吃，如果出现胃口下降的这种情况出现，那这就是身体衰老过程当中比较常见的情况，有其他不舒服的地方就要去医院检查。

三、走路速度缓慢

我们如果意识到了我们自身进入到了一个衰老期之后那么一定要先采取措施，我们要知道，在人体进入到了一个衰老期的时候很明显的就会发现一个人走路的速度也会变慢，并且走路的时候也会变的非常劳累，并且在走路的时候也会发现自己变得非常缓慢，有的时候快走两步就会感觉气喘吁吁，时不时的还会感觉到腿部疼痛，这都是腿部关节以及骨骼问题退变衰老的结果，所以这也说明自己的身体进入到了一个衰老期。

四、头发变白

男性的身体进入到一个衰老期的时候，首先是从身体上面来看到，其次就是我们的头发，在头发上面也是完全可以体现到的，人体进入到了一个衰老期之后，头皮当中的毛囊功能就会开始下降，这个时候身体也没有足够的营养物质来进行提供营养，就会导致毛囊功能的退散，身体当中的黑色素就会慢慢的减少，所以自己的头发就会慢慢的变白，甚至也会出现脱发的情况出现。

其实男性进入到了一个衰老期的时候我们也可以进行身体上面的锻炼，以及饮食上面的规律生活作息的规律，最主要的就是少吸烟少喝酒，对于一些油腻的食物要远离，才能养成一个好的健康的身体。