跟老婆结婚一年了，因为双方都喜欢小孩，就一直没采取措施，但始终没有怀上孩子，老婆着急自己去医院检查，结果没有问题，现在催我去检查。不好意思去医院检查，有什么方法可以自己在家测试的方法吗？

看到后台粉丝留下的问题，男性不育其实还真能从一些表现发现，但最好还是建议出现这种情况尽快去医院检查，积极采取治疗措施。

男性如何自测不育？

世界卫生组织（WHO）规定，夫妻同居有正常性生活，未避孕超过1年，由于男方因素致使女方未能受孕的就称为男性不育症。

不管有没有结婚，要不要生小孩，为了自身健康，日常在家都需要自行检查，以免出现更加糟糕的情况。

1、触摸阴囊

如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

2、观察精液

观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。

一般精液射出后，15至30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。

3、睾丸检查

正常睾丸以自己的鼻尖硬度为准，稍带有弹性，并且轻轻按压的时候会有饱满的感觉，表面光滑，按压会伴有轻微酸胀;而如果睾丸出现偏软或者偏小的，需要考虑有无睾丸炎引起的后天睾丸萎缩等。

如果，日常出现这些情况，需要尽快去医院检查，以免延误病情。

那么男性不育应该做哪些检查呢？

1、精液常规检查

精液常规检查是一项基本检查，在进行精液检查的3到5天之前夫妻应禁止同房，在两周内进行1到2次复查。

2、遗传学检查

这一项检查所指的主要是和男性不育相关联的遗传学检查项目，对其中的染色体基因进行检测。着重有性别分化、身体遗传缺陷、无精少精症、家族遗传病史以及习惯性流产要各方面检查。

3、精浆生化检查

如果存在精少，精弱无精这些情况，需进行精浆生化检查，通过该检查，可进一步了解睾丸、前列腺、精囊腺的功能。

4、微生物检查

泌尿系统感染，生殖系统感染是造成男性不育的重要原因。这就需要对引起感染的微生物进行检测。

5、内分泌检查

男性内分泌异常可影响性和生殖功能，这也是使男性发生不育的主要因素之一，所以男性在检查不育时，应该进行内分泌检查。

日常避免不良生活行为习惯

●调节情绪，避免精神过度紧张，避免过度焦虑。

●科学合理用脑，脑力劳动者要注意调节，劳逸结合，避免长期压抑导致大脑皮层和内分泌功能失调。

●戒除烟酒，烟酒容易导致精子数量减少和精子活力不足，并且容易导致前列腺疾病。

●健康饮食，饮食均衡，保证营养，多食蔬菜水果，忌煎炸油腻食物。

●衣着宽松，避免紧身牛仔裤和紧身内裤，以免睾丸局部温度过高导致精子活力降低。

●劳逸结合，积极锻炼，体育运动有益于性腺，同时可以调节性欲，减轻前列腺充血，促进新陈代谢，进而协调脏腑功能。