性功能是人类的基本本能之一，在生活中的地位不容忽视。健康完善的性功能不仅是身体健康的标志，也影响着人们的精神状态、生活质量、生育后代的能力和人格魅力，也是性文化不可或缺的一部分。

怎样判断自己的性功能？如何对待自己的性功能？如果我们缺乏必要的知识积累，我们将不可避免地陷入误解。

比如，有些人一旦发现自己的性能力发生了一些变化，就会感到担心、焦虑和困惑，怀疑自己的性功能是否下降了。他们整天疑神疑鬼，乱吃补药，或者偷偷去江湖上的庸医那里。结果问题没有解决，反而还引起了其他的麻烦。事实上，有相当一部分因为怀疑自己的性功能有问题而去看医生的“病人”，在经过相关的医学检查后，并没有发现任何疾病。所谓的性功能障碍，其实是过度紧张造成的。

还有一些人与上述这些情况不同，他们一旦发现自己的性功能有问题，“死要面子活受罪”，迟迟不肯看医生，长期生活在巨大的精神压力下，当情况发展到非常严重的地步、不得不就医时，往往病情已经很严重，治疗起来自然相当困难。

怎样正确评价自己的性功能呢？以下几点供参考

1．关注性器官的勃起状态

“为什么每次吵架你都硬着头皮来找我？”“不然你要我硬着什么来找你？”

年轻、健康、精力充沛的男性只要有性刺激就会对性产生兴趣，阴茎能快速勃起；大龄中年男性勃起前可能需要一段时间，这是正常的。但是，如果你发现你的性器官有时勃起，有时不能勃起，或者虽然能勃起，但不会持续很久，射精前就会变弱。这种情况往往暗示你的性功能可能会下降，但问题不大，可以通过适当的食物补充、正确的药物补充和科学的运动来纠正。

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阳萎是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳萎，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳萎，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。

比较严重的情况是在较长的一段时间里，阴茎始终没有勃起过，这就需要看医生了，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的措施。

2.检查自己是否频繁秒射

早泄是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象。只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才能视为病理性的。所以不应以性交射精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄。

3.检查自己是否频繁遗精

遗精是指在无性交活动时发生的射精。遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象，不一定是病态。只有长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念，不射精是指性交时，虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者，几乎都是精神因素所造成。不射精应与逆行射精相区别，后者在临床表现无精液射出，但有情欲高潮，只是精液逆向流入膀胱。

4．判断自己性欲产生的方式

性欲比较旺盛的男性，一般都会在性生活中处于主动地位。在有些两性关系中，如果男女双方的性欲强度差不多，常常是男女互为主动，当然也不排除女方主动的情况。如果女方主动，男方能够积极响应，就大可不必为自己的性功能担心。如果你在性生活中表现得很消极，必须依赖对方的主动，或者即使对方主动诱导，也很难激起你对性的兴趣来，说明你的性能力可能出现了问题。

性能力出现问题，不要消极回避，积极的应对措施是寻求专业医生的帮助。除了男科医生外，咨询心理医生也是十分必要的。如果没有器质性疾病，措施得当，问题并不难解决。只是一定要科学就医，而不是消极回避或“有病乱投医”。

5．对性的关心程度是性功能的一种表现

性功能包括性生理和性心理。正常情况下，性心理和生理正常的男人，无论多大年纪，看到一个性感、年轻、漂亮的女人都会引发性冲动。当他们看到女性裸露的皮肤，会有触摸的冲动。这是正常的性反应，不能归咎于“不雅”。如果你遇到一个离你很近很爱你的女人，而你只能拥有普通交谈带来的快乐，而没有任何性想象，这意味着你的性感觉开始变得迟钝，你需要想办法改善你的性兴奋，就像身体的其他疾病一样，找到原因并进行对症治疗。

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