一个男人最本能最原始的要求就是要有足够的性能力。是不是有时候会怀疑自己?是不是也很想知道自己的性能力到底怎样?那么如何测试呢?下面一起来了解下吧。
男人性能力测试,怎样才算行?
四项指标
1.勃起能力
当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起,或稍迟片刻勃起,一旦勃起,都能进行满意的性生活,这说明性功能没有大问题。如勃起后坚持不到射精就疲软下来,这说明有了小问题。如长时间没有勃起过,那问题就严重了。
2.时间长度
健康男性在阴茎进入阴道至射精的时间一般应多于2~6 分钟。如果少于上述时长,且在性活动中,有半数以上的机会不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
3.夫妻生活的主动性
如果每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常。当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常。
如果每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对此产生兴趣,这说明性功能有了小问题。如在妻子的引发下也不“动心”,这就有了大问题。
4.心理反应
如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象,见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。则说明自己的性功能不算迟钝。
男性随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,使睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。
延缓性功能减退必须及早重视
1.坚持健身运动
凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。
2.减少吸烟酗酒
长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会造成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
3.坚持夫妻正常的性生活
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。
4.调节精神状态
疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。
网友评论
最新评论