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MIA孕育

ID：YuanIVF

最近原酱总是收到这些问题：

看到这里，原酱只想说，宝宝们，你们真的是太天真啦，正如和“喝旺旺，就真能旺？”。

在“吃”这件事，每个人都十分的关心，尤其是备孕家庭、试管家庭，在“吃”这件普通的事给予了超乎常人的关注。

在中心你，原酱经常会听到，原爸、原妈们围在一起讨论各种关于饮食方面的问题。

能不能吃... ...怎么吃... ...吃多少... ...

今天原酱就带着原宝们一起来拆穿上方的三大谎言，记得转发分享噢~

01 吃苹果内膜会变薄？

在这里，原酱就要为咱们水果皇后鸣冤啦~苹果一直被誉为“水果皇后”的美称。

人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高免疫力等效果。但~就是这人人都喜欢的水果，在网友这里却变成了“内膜杀手”的恶名。

网上流传苹果的恶名往往会出现两种情况：

第一种：苹果减内膜，我是绝对不可以吃的，我怕内膜长不起来。

第二种：我觉得的内膜太厚，所以要多吃苹果，好让内膜变薄。

它们一个目的就是为了让内膜变薄。

不说这种说法是从何而起，但是就目前来说，我们并没有看到一篇文章或是一个报导关于吃苹果会减子宫内膜的消息，百度搜索、医疗界、营养界对苹果的作用及功效的评价都是一致的：对人体非常有益。

大家要理性的去判读真假与否，首先大家要明白，什么是子宫内膜？女性内膜是为什么而变薄呢？

Q1：什么是子宫内膜？

子宫内膜是指覆盖于子宫腔表面的组织，女性的子宫内膜分为基底层和功能层。

基底层是功能层的后备军，若基底层受到损伤会影响内膜修复。

功能层受卵巢分泌的激素的影响，呈周期性变化，子宫内膜的变化分为三期。依次是增殖期、分泌期和月经期，循环往复直到绝经。卵巢分泌的变化来源于卵泡的生长发育。正常情况下，子宫内膜的周期性变化对应着卵巢里的卵泡的生长发育。

也就是说，如果刚刚月经来潮，内膜稍薄也是正常的，随着雌激素水平的增高，内膜会慢慢长起来。

Q2：子宫内膜为什么会变薄？

内膜为什么会变薄？且不说医院与医院之间、机器与机器之间、医生与医生之间的不同造成的误差，上面我们也说到女性的内膜厚度也会随着子宫形态的改变而发生改变，有时候在子宫接近中位的时候，内膜看起来会略厚一些，子宫卷曲的时候内膜也比舒展的时候看起来厚一些，雌激素水平的波动也会造成内膜厚度的改变，而且因为子宫内膜蠕动波的存在，内膜的厚度也会有不同。

有如此多的原因会造成内膜的“真变薄”或“看起来变薄”，把这板子打在苹果头上实在是很冤。所以，真该为小苹果同学平平反了。苹果营养多，不会伤内膜，备孕大可放心吃。

02 吃西柚有利于着床？

经常看到网友在线咨询，听说多吃西柚可以长内膜，我多吃些，是不是内膜长的更快些？

的确，西柚富含维生素C、叶酸及部分可溶性维生素，且含糖量较少，对身体有益，但目前并无研究证明西柚或某种食物具有促进内膜增长、胚胎的着床或影响着床的作用。大家千万别把西柚当做药物使用了，并且，中医普遍认为，西柚性寒，吃多了对身体并不是很好。

所以，原宝们，如果爱吃西柚，作为水果日常食用非常好，但是把西柚当成药物使用、大量食用，不仅起不到效果，也有可能会伤害健康。

03 吃榴莲内膜会变厚？

江湖上传说已久的“吃榴莲涨内膜~~”是真还是假？

假的，假的，假的

原宝们千万不要盲目的相信这些谣言，宝儿们一定要科学理性的去面对这些谣言。

女性涨内膜的第二个原理雌激素的作用子宫内膜基底层细胞增生，血管也丰富起来，随之带来子宫内膜的增厚，而雌激素必须要经过血流才能到达内膜，子宫血供的减少会导致流经内膜的雌激素减少，影响内膜的增生。

因此，一个增加雌激素，一个是增加改善内膜基底层血供，一个是增加雌激素受体敏感性是医生常用的增厚内膜的”三大武器“。

·增加雌激素：补佳乐、芬吗通等药物

·增加雌激素受体敏感性：生长激素

·增加改善内膜基底层血供:阿司匹林、针灸、精氨酸等

·另外就是改善基底层受损：整理宫腔，息肉、粘连手术等

可以看到，榴莲作为一种水果，它没有那么大的能量和使命，就是比较好吃，热量糖分也比较高的好吃的水果而已。原宝们大家记住了吗？

04 吃黑豆能治疗卵巢早衰？

第四个是“吃黑豆能治疗卵巢早衰？”。

黑豆中富含大豆异黄酮和叶酸，这两种物质也可以很好的补充女性体内缺乏的雌激素，对卵巢有一定的治疗效果。

打咩，打咩~~

对于卵巢早衰的治疗。首先，原宝们自身要有正确的认识，卵巢早衰还不同于正常的绝经。

而且在临床上女性的卵巢早衰还没有特别好的办法治愈，主要是解决问题。

卵巢早衰的女性要面临的第一个问题是雌孕激素水平下降之后，导致出现相应的症状，主要包括一些更年期的症状，像潮热、出汗、烦躁、失眠等。其次，还有因为雌激素过早的下降，导致骨质疏松较早的出现。

对于这种情况，医生们主要考虑补充激素来进行治疗，也就是激素替代治疗，缓解症状以及减轻骨质疏松的情况。

所以，尽管我们所知黑豆中富含大豆异黄酮和叶酸，这两种物质也可以很好的补充女性体内缺乏的雌激素，对卵巢保养有一定的效果。但是却不能从根本上治疗卵巢早衰的问题。其实无论是正常生活还是做试管婴儿期间，原宝们都要坚持“适量原则”，合理搭配，均衡饮食。食物起不了药物的作用，新鲜、卫生的食物也不会伤害你。营养全面而丰富，就是我们需要的。

科学生育，找原酱，下期，咱们不见不散~~

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