男性怎么预防不育症 预防不育症要做好六件事

　　现在很多男性也会出现无法让女性受孕的现象，而且这种疾病的发病率越来越高，但是对于男性来说是非常伤自尊的一件事情，可是到底该怎么样预防不育症，很多人都不是特别的清楚，那下面我们一起来了解一下男性到底应该怎么样进行预防不育症呢？

　　1、良好的生活习惯

　　男性在平时一定要注意养成良好的习惯，不要经常出现熬夜的现象，因为经常出现熬夜对于男性的身体会造成极大的伤害，还会影响到精子的治疗，这样就会降低受孕的几率。

　　2、饮食要注意营养均衡

　　在平时一定要注意饮食上营养均衡，不要经常吃一些刺激性的食物，以及油炸膨化类的食物之类的食物，并没有特别高的营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养之外，还不会导致人体出现特别肥胖的现象。

　　3、适当运动

　　男性在平时可以注意适当的进行运动，能够提高自身的免疫力以及提高精子的活动力，所以在平时的时候可以选择慢跑或者打球的方式都是非常不错的，对于男性的身体有着非常不错的好处。

　　4、不抽烟不喝酒

　　如果长时间抽烟喝酒都会对男性的身体造成极大的影响，导致精子质量低下，所以如果想要避免不育症，这种情况在平时一定要注意，不能经常出现抽烟喝酒的现象，这样才能够防止不育症的发生。

　　5、不能手淫

　　如果长时间手淫就很容易导致男性出现阳痿早泄，精子质量低下这种现象，所以在平时的生活中一定要禁止手淫，这种情况的发生，这样才能够防止前列腺疾病的出现。

　　6、性生活要节制

　　男性在平时一定要注意性生活的节制，如果过度的性生活就很容易造成肾虚，这样对于精子质量也会造成一定的影响，所以在平时一定要合理的安排自己的性生活时间，不要过度的频繁。

　　以上这些都是针对男性到底该怎么样进行预防不育症的出现，在平时一定要注意养成良好的生活习惯，而且平时的饮食上可以注意多吃一些瓜果，梨桃等还要注意，平时放松心情，不要给自己太大的压力，不要长时间对着有辐射的东西，否则对于男性的身体也会造成极大影响。

　　治疗不育是注意什么 治疗不育要注意这四点

　　随着二胎政策的开放，很多家庭都在积极的备孕二胎。并不是每个家庭都能拥有这样的幸福待遇，有些家庭会因不孕不育的问题而备受困扰。不孕不育是当今发病率非常高的疾病，影响着生育能力，其中男性不育占有率比较高。治疗男性不育的方法很多，治疗时还要注意以下的几个方面，提高生育能力。

　　1、心理疗法

　　开朗的性格对缓解病情有一定帮助，患者要消除不良的心理情绪，保证心情的舒畅，避免悲伤或忧郁。男性在治疗不育症的时候，可以通过心理疗法，也就是情绪激励法来缓解病症，性伴侣应给予更多的支持和理解。

　　2、戒除酗酒的坏习惯

　　酒精会影响生精能力，损伤精子影响胚胎的发育，长期饮酒会干扰男性生育能力，也会减缓睾丸激素的合成，影响男性性功能，不利于精子的活力，损害精液质量，治疗期间必须戒酒。

　　3、避免接触电磁辐射或白色污染

　　良好的生活环境能促进精子的生成，保证精子的质量，平时就要做好相关的防范措施，要从身边力所能及的事情开始做起，避免接触电磁辐射，防止受到白色污染，学会保护精子，提高精子的活力和质量。

　　4、适当性生活

　　男性睾丸会不断的产生精子。频繁的发生性关系或者射精次数过多都会影响精子的数量，因单次进入女性体内的精子较少，没有质量较高的精子能与卵子结合。如果近期考虑要孩子备孕之前，最好是当节制性生活。

　　治疗男性不育需要注意上面的4个方面，以免影响男性的生育能力。现在男性所面临的压力比较大，面对压力又无法学会排解的方法，就会养成一些不良的生活嗜好，从而影响身体健康也会影响生育能力，男性必须戒掉不良的习惯，注意劳逸结合，适当的休息，保证睡眠质量。