在日常生活中有一些人对于自己的生育能力是非常在乎的，尤其是一些刚刚结婚的夫妻，都希望自己能够早日拥有属于自己的小宝贝，并且我们国家在2016年对二胎政策已经全面开放了，有一些夫妻也成功的加入了二胎的行列，但是有一些夫妻经历了漫长的备孕时期，却迟迟无法拥有自己的小宝宝。

其实如果想要成功的受孕，男人和女人都是同样重要的，在日常生活中有一些男人认为如果女人的身体好了，就能够成功的受孕，其实并非这样，因为只有高质量的精子和卵子相互结合才能够成功受孕，想要备孕成功对男人的精子考验也是非常高的，想要知道男人的生育能力如何，可以观察这四个方面。

男人的身体若有这4个表现，或许生育能力不错，不妨了解一下！

1、没有不良习惯

现在人们的生活压力越来越大，有一些男人在日常生活中会出现抽烟喝酒的习惯，生活压力本来就大，再加上抽烟喝酒就会对精子造成一定的影响，因为在酒精和香烟中会含有一定的有害物质，会通过身体对男性的精子造成各种影响，并且有一些男人还会出现熬夜加班的现象，从这些问题都会影响到男人的生育能力。

2、最佳生育年龄

男人的最佳生育年龄在30到35岁之间，这个时候男人的精子质量和活力都处于一个高峰的状态，如果在这个期间同房备孕的话，能够提高受孕的几率，所以说这段时间被称为最佳的生育年龄，因为男人在这个期间生育能力是非常不错的。

3、生活压力比较小

如果想要成功的受孕心态，也是一个非常重要的准则，但是在日常生活中，男人需要肩负起家庭的压力，并且还需要肩负起生活中工作的压力，让自己整天都处于一个忙碌的状态，这样也会影响到男人的精子质量和活力，从而就会导致男人的生育能力下降，影响到受孕的几率，正常来说，男人的压力小的话，就会使生育能力好一些。

4、身体强壮

老人的身体素质也是非常有必要的，因为上文中说到男人经常性的处于过大的压力之下，整天忙碌于工作之中，长时间久了就会导致男人的身体素质下降，免疫力也会降低，这样的男人相对于整天锻炼的男人来讲，身体会差一些，并且也会影响到精子的质量降低，受孕的几率。