对于很多新婚的小夫妻来说，一段时间之后都难免会想要一个属于自己的宝宝，这个时候就需要积极的进行备孕，才能够成功的生一个可爱的小宝宝。当然也有一些夫妻备孕了很久的时间，但是却一点动静也没有。

在以前的时候大多数都认为能不能生孩子是女人一个人的事情，但是随着现在大家对于生儿育女这件事情，都有了正确的认知，都知道若是想要成功生育，那么不仅女性的身体要健康，男性的生育能力也是必不可少的，今天小编就和大家一起来看一下，男人如果生育能力比较强，身体可能有这4个特点，你家老公占了几个？

“生育能力”较好的男人，身体可能有4个“表现”！你占了几个？

1、锻炼身体

在一个家庭中，男性可以说是家里的顶梁柱，需要承担大部分的经济责任，在社会上和工作上压力难免会比较大，繁忙的工作和过大的压力难免会使男性的身体出现亚健康的状态，若是平时不注意锻炼的话，身体的抵抗力和免疫力都会有所下降，从而也会影响到男性的精子质量。

而有一些男性在平时就比较注重自己身体的保养，就算再忙也会抽时间来进行体育锻炼，有一个强健的体魄才是革命的基础，这类的男性不仅身体的抵抗力和免疫力会比较强，而且精子质量也会相对较高，从而生育能力也比较强。

2、最佳生育年龄

男性的生育能力和男性的年龄是息息相关的，一般来说男人的最佳生育年龄是30岁-35岁的这个时间段，这个时候男人的精子质量和数量来说比较高，精子也非常的活跃，所以说处在这个年龄阶段的男性生育能力是比较强的，如果可以的话，建议男性可以在这个时间段进行备孕。

3、生活习惯好

现在很多男性因为平时工作应酬的关系，都有抽烟喝酒的习惯，香烟中的尼古丁和有害物质会对男人的精子数量和质量产生一定的影响，导致精子的数量减少、活性降低，甚至可能导致精子畸形的情况，从而影响到女性的怀孕几率。

如果想要拥有质量较高比较活跃的精子，那么就要注意在平日的生活中养成良好的生活习惯，改掉抽烟喝酒熬夜的恶习，可以在一定程度上提高自己的生育能力。

4、压力小

若是精神压力过大，也会在一定程度上影响男性的生育能力，很多夫妻由于久备不孕，所以说难免会觉得比较焦虑，还有一些男性在工作中会压力比较大，这种情况也会是男性的精子质量和数量受到一定的影响，从而使男性的生育能力降低。而那些平时比较积极向上，没有什么压力的男性，通常来说生育能力会更强一些。

关于生育能力强的男人一般有这4个特点你都了解了吗？对于这个问题你是否还有其他的意见或建议，欢迎在下方留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！