原标题：男人最容易“伤精”的3个行为，尤其第一个，明明知道却改不掉

在日常生活中，一些细心的人也可能会发现，在平时的时候，我们周围的不孕不孕夫妻越来越多了。而很多时候出现不孕不育的情况并不是女人的原因，而是男人的原因。不孕不育的情况发生在男人身上的概率也在逐年的上升，夫妻之间想要拥有一个爱的结晶，首先要拥有高质量的精子和卵子，但是对于男人来说，随着生活水平的提高，他们的生活节奏也就越来越快了，从而导致他们的身体状况也就出现慢慢下滑的情况，这样一来也会影响到我们街子的质量，从而导致我们的车子出现下降的情况。所以在日常生活中也一定要好好的保护我们的身体，在平时的时候最容易伤心的三个行为，尤其是第一个明明知道却不改掉。

1.吸烟喝酒

对于事业型的男人来说，他们经常会在外面进行应酬，所以抽烟喝酒也是比较经常的事情。虽然经常应酬，能够给他们的工作带来不少帮助，但是如果一个男人长期抽烟喝酒的话，也会导致他们的精子质量出现下降的情况，因为酒精中所含有的一些物质很容易导致精子出现畸形或者是死亡的问题，更容易使他们的身体和肾脏出现一些问题，可是很多男人都知道这样的结果，却还是戒不掉烟酒。

2.熬夜

熬夜伤身这件事不用多说，大家也应该清楚，对于男人来说，如果长期熬夜的话，也很容易导致他们的精子质量出现问题，因为经常在熬夜的话，很容易使男人的内分泌系统出现损伤的问题，使他们的肝脏肾脏器官也会出现相应的受损，身体也没有及时的恢复到原有的状态，这样一来也很容易导致我们的精子质量出现偏差的情况，也是出现不孕不育的一个重大原因。

3.待在高温的环境中

在日常生活中，很多男人由于工作需要都会处于一个高温的状态下，如果长期处于高温的环境中那么也会导致我们的身体出现问题，很容易使我们出现骨质疏松的情况，除此之外也更加容易导致我们的精子质量出现下降的情况，而且很多男人在日常生活中也比较喜欢泡热水澡或者是泡温泉，虽然说这个时候我们的身体能够得到很大程度的放松，可是却很容易导致我们体内的精子质量出现下降的情况。也会导致我们出现不孕不育的情况。

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