如今一个家庭出现不孕不育，都会把目光转移到女性身上，其实导致女性不孕的原因也有可能是男性不育而出现的。导致男性不育的因素是比较复杂的，常见的因素有四个。看看你是否还在做这些影响自己生育的事情。

导致男性不育的四个因素

因素一、遗传因素：遗传原因是影响男性不育的主要因素之一，主要包括男性患者染色体异常和Y染色体长臂无精子因子(AZF)区域微缺失。

各种遗传因素常引起的男性不育虽有不同的临床表现，但是共同的特征是影响精子的发育，导致少精、无精或精子异常。

因素二、职业因素：睾丸位于阴囊内，其温度低于体温，人类精子在35.5℃～ 36.5℃才能正常生发，如果阴囊长时间处于高于体温 1℃～ 2℃的环境中时就会引起睾丸内微环境、氧代谢和酶活性等改变，导致生精障碍。从事导致阴囊温度升高的职业，像司机、厨师、电焊等，均会影响精液质量。

因素三、环境因素：家庭中的装修材料、射线污染、重金属污染，大剂量电磁辐射以及超声波、红外线、激光等工作环境中频繁接触的辐射都可能对精子产生不利。

例如，重金属易于蓄积于睾丸，可对男性生殖系统产生毒害作用，影响精子的生成与输送，进而影响受精率和繁殖率。

因素四、不良习惯：随着人类生活方式、饮食结构和行为习惯的改变，不良的生活习惯对男性生育力的影响越来越大。不良生活习惯(如吸烟、饮酒、熬夜、肥胖、桑拿)可导致男性精子密度降低、定向运动能力降低、精子畸形率增高。

男性不育应该怎么治疗?

第一、日常护理

首先，准爸爸通过改掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。

其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

第二、临床治疗

根据自身的情况采取对症治疗的方法，需要药物治疗的就对症下药，需要手术的就实施手术治疗。

第三、饮食指导

1)补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。备孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麦粉或是维生素制剂。

2)吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以备孕的爸爸们应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3)摄入适量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。

男性不育要重视起来，积极参与诊治，避免拖延造成不好的后果发生。