原标题：每天喝一杯牛奶，会增加50%乳腺癌风险？调查结果已公开，了解下

相信很多人，每天早上的早餐必备品是牛奶，就算不吃任何东西，也会选择喝牛奶，因为牛奶当中的营养元素有很多，可以保证人体一上午的消耗。不过现在有一种说法，搞得大家人心惶惶，那就是每天喝一杯牛奶，会增加50%乳腺癌风险，真的是这样的吗？

其实这个说法来源于北美的一项研究，针对北美五万名平均年龄57岁的女性，经过长达8年的随访调查，结果发现如果每天喝一杯牛奶，会增加50%乳腺癌风险，并且如果每天喝四分之一杯牛奶，患乳腺癌的几率也会上升30%，这份调查结果，结合了多方面的信息，得出喝牛奶会增加乳腺癌的患病率。

不过这个说法有些片面，因为这项研究针对的是北美女性，这并不能代表全球的所有女性，通过调查我们可以发现，乳腺癌的发生可能与每天喝牛奶有关系，但是并不代表每天喝牛奶，乳腺癌的患病风险就会增加，这是不全面的说法。

目前还没有确定任何的因素一定会引发乳腺癌，不过科学家们发现，有很多因素都与乳腺癌的发生有关系，当身体存在的高危因素越多，那么患乳腺癌的几率也就越高，例如初潮年龄小于12岁、绝经年龄大于55岁、不孕或者妊娠年龄大约30岁等，都有可能会导致雌激素在体内暴露时间过长，增加乳腺癌的患病风险。

乳腺癌的发生，与遗传也有一定的关系，如果直系亲属当中，存在乳腺癌病史的人，那么患病风险就会提高。另外如果在年轻的时候，经常进行胸部放射线检查，也会增加患病率。除了以上的高危风险以外，生活当中的一些习惯，也有可能导致乳腺癌的发生，例如饮酒、肥胖、营养过剩等。

目前也没有任何科学研究，表明牛奶当中的物质，会成为诱发乳腺癌的因素。而事实上，牛奶当中的钙元素以及维生素D，或许能够降低乳腺癌的患病率，并且人体通过饮用牛奶，能够获取大量的蛋白质，所以在没有确切证据证明喝牛奶，会增加乳腺癌的患病风险之前，我们不必过于担心。

牛奶要怎么喝才更健康？

经常喝牛奶虽然对身体有很多的好处，不过如果大量饮用的话，可能会增加身体的消化负担，因此牛奶最好不要喝太多，每天控制在五百毫升以内即可。另外饮用牛奶的时候，千万不要与药物一起服用，因为这样会影响药物的药性，也会影响身体对牛奶当中的营养物质的吸收。

还有一点就是，如果习惯早上喝牛奶的人，最好在饮用牛奶之前，吃一点东西，不要空腹喝牛奶，因为牛奶是不容易消化的，在进食之后服用的话，这样可以帮助肠胃消化分解牛奶。不要再认为牛奶能够增强饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入。

饮用牛奶可以给我们带来诸多的好处，如果能够长期坚持每天喝一杯牛奶，那么身体的各项营养元素会比较充足，能够降低骨骼和关节部位疾病的患病风险，尤其是已经绝经的女性，经常饮用牛奶，能够降低骨质疏松的患病率。不过北美的这项研究，表明了乳腺癌与牛奶有一定的关系，所以乳腺癌的高危人群，最好平时限制下牛奶的摄入量，或者将牛奶更换为豆浆，这样服用起来才更安心。返回搜狐，查看更多

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