原标题：男人长寿的标志：若5个特征，你能占一半，说明长寿与你有缘

我们人体会随着年龄的增长而不断衰老，特别是人过了45岁，就会进入快速衰老的阶段。这个年龄段的人更容易患一些慢性病，所以有人把这个年龄段称为人生的“高危期”。如果他们能够安全地生活，他们将更有可能健康长寿。

男人在家庭和事业中扮演着非常重要的角色。男性的压力、体质、生活习惯等诸多因素都与女性不同，这也使得男性在中年以后更容易得病。寿命较长的男性通常都有一些特征。如果能占一半，可能和长寿有关。

男性长寿的标志:五个特征，你能占一半，说明长寿与你有缘。

1.排便良好

人到中年，身体机能开始逐渐衰退。更明显的是他们的胃肠功能下降，食欲变差，食欲下降，肠道蠕动差，更容易便秘，排便不畅。但如果一个男人过了中年，排便顺畅，肠道功能良好，身体排泄良好，毒素代谢及时，这样的男人更有可能健康长寿。

2.睡得好

随着年龄的增长，你会明显感觉到睡眠变差。你不仅更容易被一些细小的声音吵醒，睡眠时间也会变短，早上会很早醒来。睡眠是修复人体的最佳方式。如果人到中年后睡眠质量依然良好，身体会休息得更好，细胞也会更有活力。这样的男人免疫力会更强，身体也会更健康。

3.腿脚好

俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。

4.爱喝水。

水是生命之源。经常喝水可以更好的促进身体的新陈代谢和血液循环，提高细胞活力。积极科学的喝水，会缓解年龄带来的代谢下降。中年以后的男人如果有好的喝水习惯，身体会更健康，寿命也会更长，也更愿意和你亲近。

5.心态好。

面对来自家庭和事业的压力，很多男性不善于缓解，这也导致很多男性心理健康状况恶化，进而影响男性的身体健康。尤其是中年以后，如果男性仍然不能缓解和释放压力，身体就会变差。所以男性如果心态好，更愿意接近长寿。

以上五个特征是男性长寿的标志。你能解释这五个特征中的几个？除了遗传因素，长寿与健康的生活方式直接相关。如果一个男人能长期坚持健康的生活方式，他就更容易成为长寿者。返回搜狐，查看更多

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